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很多号2024-11-22 07:49:23【焦点】5人已围观

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运动完适当的运动少吃一些水果,但是完吃如果运动后吃了太多的水果,那么在吃西瓜的西瓜时候,而且会使人们出现腹泻或者是运动腹胀等不适的症状,有可能是完吃消化不良,但是西瓜一定要注意摄入量不能过大,糖分比较高,运动完吃并不会导致出现有发胖的西瓜情况,最好是运动一次不要超过500克的量。吃得太多很容易伤害到脾胃,完吃可以补充水分的西瓜作用。而且西瓜本身就不易过多食用,运动这样也容易导致出现有身体发胖。完吃因为人们摄取的西瓜糖分并不易过多,因此最好是适量食用。

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运动后适量的吃西瓜是不会出现长胖的,西瓜是属于凉性的食物,

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